健康に良い油 おすすめ厳選の国産菜種（なたね）油は？選び方と健康の効能も解説！
菜種油は、日本でも昔から使っていた油で、最近では、普通のスーパーではあまり見かけなくなりましたが、その健康や美容への效果が注目されています。
菜種油は、香りが良く、コレステロール値を下げ、生活習慣の予防・改善も助けてくれる油です。
でも、...
健康に良い油 
醤油 無添加で体にいい本物のおすすめ醤油！健康に良い人気の添加物なし・無農薬しょうゆはどれ？
無添加で体にいい本物のおすすめ醤油を使いましょう。添加物入りの醤油を使い続けると、体調が悪くなったり病気になったりする危険があります。この記事では、健康に良く、人気の添加物なしの醤油や、無農薬の原材料でつくったしょうゆを紹介します。
親子で満足、節約子育て♪ ネットで買えるおむつが安いメーカーを一覧比較してみた
新生児、乳児などまだおむつ離れができていない家庭では、おむつは必需品です。
でも、おむつはどんどん常に消費されていくものなので、毎月、頻繁に買いにいくのは面倒くさいですよね。
そこで、我が家は、おむつをインターネットで購入することにしてい...
勝利を導く食事の取り方 健康は『何を食べるか』ではなく『食べ方』だった
実は、健康になるために真に大切なのは、『何を食べるか』ではなく『食べ方』なのだ、とノバク・ジョコビッチは言っています。
ノバク・ジョコビッチといえば、知らない人はいない世界的なテニスプレイヤーで、2011年に全豪・ウィンブルドン・全米オー...
知っておくと健康になれる食べ物のトリビア 意外と知らない食品添加物の種類一覧とその危険性を紹介してみる
加工食品を買えば、必ずと言っていいほど高い割合で、そこには食品添加物が含まれています。
ですが、その食品添加物って、毒性がいっぱいで危険なんです。
なので、ポテトチップスやスーパーの総菜や冷凍食品などを何気なく買ってはいますが、これは無意識...
糖質制限食 糖質制限食は長期間続けても安全なのか
最近ダイエットの方法として流行っている糖質制限食。
糖質制限食は、文字通り、なるべく糖質を食べないようにする食事の方法ですが、主食であるお米やパン、麺類を摂取しない生活なんて大丈夫なのでしょうか。
１日3食、まったく、炭水化物を取らない生...
知っておくと健康になれる食べ物のトリビア 砂糖依存症を脱出するため砂糖の害・猛毒性についてひたすら語ってみる
砂糖が身体に悪いと知りつつもなかなかやめられないぼくがいます。
そんなぼくは砂糖依存症です。
砂糖がないと生きていけないほどに砂糖の入ったパンやお菓子が好きです。
仕事で夜遅くまで働いていると、家に帰ったときに無性に甘いものが食べたくなっ...
人と差をつける筋トレ 筋トレに若返り効果あり！筋肉から分泌される若返りホルモン『マイオカイン』
実は、筋トレをするとどんどん若返るって知っていましたか。
身体は使えば使うほど老化するのではなく、適度に使って鍛えて筋力をつければ、若返りに役に立つんです。
今回は、筋肉から分泌されるホルモン『マイオカイン（myokine）』についてのお...
塩 市販の塩の成分が実はかなりヤバかった件
実は、普段何気なく使っている塩が、かなりヤバい成分が使われていたってご存知でしょうか。
今回は、そんな『普通の塩』の成分についてのお話です。
結論から言えば、市販の塩は、摂ると健康になるどころか、健康を損ない病気にするリスクすらあるので気...
ハウスメーカー 家を建てるなら絶対に取り入れたい最先端の部屋づくりのアイディア
まだ時期は早いですが、家を建てようと画策しています。
家は、ぼくと妻と娘、それから妻の祖父母の5人の二世帯住宅を建てる予定です。
でも、家を建てるといっても、どんな家にしたいか、どんな間取りにしたいか、どんな部屋をつくりたいか、まだまだ、ノ...