人と差をつける筋トレ

筋トレに若返り効果あり!筋肉から分泌される若返りホルモン『マイオカイン』

実は、筋トレをするとどんどん若返るって知っていましたか。 身体は使えば使うほど老化するのではなく、適度に使って鍛えて筋力をつければ、若返りに役に立つんです。 今回は、筋肉から分泌されるホルモン『マイオカイン(myokine)』につい...

市販の塩の成分が実はかなりヤバかった件

実は、普段何気なく使っている塩が、かなりヤバい成分が使われていたってご存知でしょうか。 今回は、そんな『普通の塩』の成分についてのお話です。 結論から言えば、市販の塩は、摂ると健康になるどころか、健康を損ない病気にするリスクすらある...
ハウスメーカー

家を建てるなら絶対に取り入れたい最先端の部屋づくりのアイディア

まだ時期は早いですが、家を建てようと画策しています。 家は、ぼくと妻と娘、それから妻の祖父母の5人の二世帯住宅を建てる予定です。 でも、家を建てるといっても、どんな家にしたいか、どんな間取りにしたいか、どんな部屋をつくりたいか、まだまだ...
新しい住まいづくりのアイディア

畳ダイニングのメリットとデメリット

畳ダイニングってお洒落ですよね。 先日、住宅展示場で桧家さんの住宅を見て思いました。 やっぱり、モダンな室内が好きだけど、そこに懐かしい畳の要素が加わるとお洒落で落ち着きます。 そんなときは、やっぱり、畳ダイニング。 懐かし...
ハウスメーカー

妻、子供一人のサラリーマンが祖父母と住める二世帯住宅を建てるまで

皆さんは、マイホームが欲しいですか? ぼくは、自分の家が欲しいです。 でも、家を建てるっていうと、お金もかかるし、何かと不安もいっぱいです。 大金を使って家を建てたはいいけれど、とんでもない欠陥住宅で、最後に残ったのはとんでもない...
ビジネス・仕事の効率化

資本の分散投資こそが逆にリスクだという考え方

最近、資本の分散こそが逆にリスクなのではないか、という考えをもっています。 よく、リスクの分散のために、いろいろなものに投資する人がいますが、そのことがかえって力を分散させてしまい、結果、なんの結果も出せずに中途半端に終わってしまっている...
ビジネス・仕事の効率化

本の要約で読む時間を節約できるflierがすごい!

こんにちは、干芋です。 ビジネスで成功させたい人やモチベーションが高い人に役立つとんでもないサイトを見つけました。 その名も、flier。 flierは本の要約サービス。 日々お仕事や勉強で忙しくて、なかなか本をじっ...
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