2020年2月の雑記
2020年2月26日 久々に雑記を更新 いやー、せっかく会社に復帰できたと思ったら、やっぱり、体調不良で自宅作業に逆戻りになってしまいました。 正直、情けなくて情けなくて、辛くて辛くて、でも、それでも生きていかないといけ…
2019年5月の雑記
2019年5月19日 効果が出るものは非常に早い しばらく続けていかないと効果が出ないもの、というのは、どのくらいまで続けていかないと効果が出ないものなのでしょうか。 明らかに悪化しているものと、改善しているものと、どの…
2019年4月の雑記
2019年4月27日 新潟の実家に戻れなくなった 実は、ゴールデンウィーク中に新潟に戻ろうと思っていたのですが、赤ちゃんが熱を出してしまい帰省を延期することになりました。 おそらく、向こうも予定があるので、10連休ありま…
2019年3月の雑記
2019年3月31日 昨日も断食 昨日は何も食べませんでした。 家族4人で久しぶりにさいたま新都心まで行ってきて、それから、夜の食事を摂ろうかどうか迷ったのですが、多分、食べないようにしないと他のことができなくなると考え…
糖質制限や断糖で体調が悪くなる人の特徴
最近、糖質制限をダイエットのためにやる人や健康のためにやる人が増えています。 確かに糖質の摂取量を控える糖質制限をすれば、痩せることができますし、糖尿病の改善に效果があります。また、糖質制限だと、タンパク質の摂取量が増え…
パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べると下痢になる！？低FODMAPという考え方
皆さんは、低FODMAP食って知っていますか？ 低FODMAP食、というのは健康になるための新しい食のスタイルです。 お腹の弱い人で、よく下痢になったり、体調が悪くなったりする人は、もしかしたら、身体に合わない食材を知ら…
【人体実験】漢方薬『蝉退（セミの抜け殻）』の効能をセミの種類別で検証してみた
最近、漢方薬に注目しています。 漢方薬とは、東洋医学で用いられる薬のこと。 そんな漢方薬として、実は、ぼくたちの身近にあるものが使われているんです。 記事タイトルでも分かるように、セミの抜け殻、ですね。 今回の記事では、…
還元くん3（ありがとうボトル）の水素茶の口コミ效果が凄い！簡単な使い方を紹介！
皆さんは還元くんって知っていますか？ 還元くんというのは、株式会社OJIKA Industry（オジカインダストリー）が開発した商品。 美濃焼のボトルにお茶を入れて、たった数時間置くだけで健康に良い水素茶ができる魔法のよ…
滝風(たき) イオンメディック（ION MEDIC）の口コミ評価。実際どうなのか
これからは空気を買う時代です。 地球の環境は破壊され続け、私たちが吸う空気は汚れています。 息抜きをするために散歩して、その結果、息苦しいと感じる……。 ひどい時代がきてしまいました。。。 昔は、空気は、平然と吸えるもの…
ファスティング・断食中の好転反応の症状まとめ。一日一食から二日に一食へ切り替えて見た！
健康になりたい！ 健康になりたい！！ 健康になりたい！！！ ということで、断食・ファスティングに挑戦してみたぼくです。 でも、ぼくは、もともと不健康な人間だったので、好転反応が出まくって辛すぎました。 これって、本当に良…
