TAG 確実に効果があるダイエット

糖質制限食は長期間続けても安全なのか

最近ダイエットの方法として流行っている糖質制限食。 糖質制限食は、文字通り、なるべく糖質を食べないようにする食事の方法ですが、主食であるお米やパン、麺類を摂取しない生活なんて大丈夫なのでしょうか。 1日3食、まったく、炭…