健康に良い油

最近、えごま油が健康にいいとテレビやネットで注目されています。 えごま油には、オメガ3のα-リノレン酸が多く含まれており、これは人にとって必須の栄養素なんです。 えごま油の効果・効能は以下の通り。 【えごま油の効果】 ⬛美容 ⬛アンチエイ...

菜種油は、日本でも昔から使っていた油で、最近では、普通のスーパーではあまり見かけなくなりましたが、その健康や美容への效果が注目されています。 菜種油は、香りが良く、コレステロール値を下げ、生活習慣の予防・改善も助けてくれる油です。 でも、...