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米より肉を食べた方がエネルギー効率がいい。その理由は●●

牛肉を網で焼いている

いきなり、確信からお話します。もし、あなたが健康になりたいなら、米よりは肉を食べた方がいいです。 そんなことをいうと菜食主義者(ビーガン)が怒りだしそうですが、ぼくがこう主張するのには理由があります。 身体は糖質から使う…