FODMAP

雑記

2019年5月の雑記

2019年5月19日 効果が出るものは非常に早い しばらく続けていかないと効果が出ないもの、というのは、どのくらいまで続けていかないと効果が出ないものなのでしょうか。 明らかに悪化しているものと、改善しているものと、どのように判断をすれ...
雑記

2019年4月の雑記

2019年4月27日 新潟の実家に戻れなくなった 実は、ゴールデンウィーク中に新潟に戻ろうと思っていたのですが、赤ちゃんが熱を出してしまい帰省を延期することになりました。 おそらく、向こうも予定があるので、10連休ありますが今回は見送り...
FODMAP

パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べると下痢になる!?低FODMAPという考え方

皆さんは、低FODMAP食って知っていますか? 低FODMAP食、というのは健康になるための新しい食のスタイルです。 お腹の弱い人で、よく下痢になったり、体調が悪くなったりする人は、もしかしたら、身体に合わない食材を知らず知らずのう...
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