FODMAP

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パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べると下痢になる!?低FODMAPという考え方

皆さんは、低FODMAP食って知っていますか? 低FODMAP食、というのは健康になるための新しい食のスタイルです。 お腹の弱い人で、よく下痢になったり、体調が悪くなったりする人は、もしかしたら、身体に合わない食材を知らず知らずのう...
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