人と差をつける筋トレ

人と差をつける筋トレ

筋トレに若返り効果あり!筋肉から分泌される若返りホルモン『マイオカイン』

実は、筋トレをするとどんどん若返るって知っていましたか。 身体は使えば使うほど老化するのではなく、適度に使って鍛えて筋力をつければ、若返りに役に立つんです。 今回は、筋肉から分泌されるホルモン『マイオカイン(myokine)』につい...
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