CATEGORY 糖質制限

糖質制限や断糖で体調が悪くなる人の特徴

最近、糖質制限をダイエットのためにやる人や健康のためにやる人が増えています。 確かに糖質の摂取量を控える糖質制限をすれば、痩せることができますし、糖尿病の改善に效果があります。また、糖質制限だと、タンパク質の摂取量が増え…