糖質制限食は身体にいいのか悪いのか

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糖質制限食

糖質制限食は長期間続けても安全なのか

最近ダイエットの方法として流行っている糖質制限食。 糖質制限食は、文字通り、なるべく糖質を食べないようにする食事の方法ですが、主食であるお米やパン、麺類を摂取しない生活なんて大丈夫なのでしょうか。 1日3食、まったく、炭水化物を取らない生...
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